Como reajustar o sono para voltar ao turno da fábrica sem aquele estresse de segunda-feira
Folga boa é aquela que passa rápido. Durante o Obon, ou em qualquer sequência de dias livres, é normal dormir mais tarde, acordar sem despertador e aproveitar o tempo para fazer tudo aquilo que a rotina não deixa. Só que o corpo costuma cobrar a conta quando chega a hora de voltar. Na noite de